EL BIDO DEL VERDAGUER

27/06/2009

Avui entreno per carretera amb els de la cotesua i el tiet, un dia normal tenia que ser, fins que a les 8 del matí quan m'he trobat amb el tiet(el verdaguer) anava sense bido, més d'un ja li ha tingut que deixar un bido a una carrera, és avitual en ell no portar-lo mai, el 'puntazo' ha sigut el que ha utilitzat avui com a bido, una botella de 2 litros de coca-cola.

Al final l'entreno, 95 Km de carretera apretan a tots els 'repechos'.

"TEMPORADA" FINS ARA....

17/06/2009

Fins avui la "temporada" que porto ha sigut molt irregular, sense entrenar casi, sense tenir bones sensacions mai, arrosegantme a cada cursa que he anat...on només he pogut acumular 2600 Km i sumat a tot això he estat amb antibiòtics desde desembre fins a finals de maig.
Ara puc dir que comença la meva temporada en serio, amb tot el temps del mon(només treballo 20 horetes la semana) per poder entrenar i fer els meus entrenos suicides de quan era juvenil que podia acumular 1500 o 2000 km al mes tranquilament, amb l'objectiu d'acabar alguna anbaso entre els 30 o 20 primers, fer dignament les dues ultimes copa catalana i sobretot intentar-me sentir ciclista un altre cop, feina difícil amb 3 mesos però no imposible.
Avui 80 Km apretan a totes les pujades...ja arribaran les series...
I després de la primera anbaso les conclusions nefastes, entre el "pajron" que vaig pillar els ultims 5 Km i que no m'aclarava amb les marxes que ficava(estrenava els grpi shift) un desastre, espero que es noti la millora a Manresa.

Foto d'equip a l'anbaso i en un moment de la cursa amb el tiet apretanme...

P...SETMANA SANTA

11/04/2008
Seguint la tònica de les ultimes setmanes(treballar+estudiar=poc temps per entrenar), pensaba que per setmana santa podria entrenar algo més, però gràcies a la pluja, el poc temps que tenia per sortir a entrenar m'he quedat a casa mirant com plovia...ara només toca esperar a que s'acabi la uni(queden 2 mesos justos) i poder començar a entrenar de debo.
Comparant els quilometres que faig aquestes setmanes(com a molt molt 200Km), amb els que feia quan era junior(uns 400 per setmana) i penso, tio quan no et posis les piles...
Ara la proxima carrera i objectiu, Campionat de Catalunya de BTT d'universitats a Sant Gregori(Girona) 25 d'abril.

REPÀS A LES ULTIMES SEMANES

23/03/2009

Després d'aquest últim mes, i dos carreres entre mig, el balanç es prou bo, he perdut tres quilos desde Banyoles(68 ara mateix), on vaig vuere que em sobraben clarament i on no vaig n'hi poder acabar la cursa, després va venir el primer open provincial de Barcelona, on les sensacions van ser més bones després d'acumular uns quilometres més, 27 de la general i 5 sub-21(encara queda una mica de feina) i fins avui, on puc dir i segur que ho noto a les curses que he millorat algo, dic algo perquè amb els 4 o 3 dies d'entreno a la semana poc es pot fer...però allí estamos.

SANT PERE DE RIBES

15/02/2009
Segona carrera de la temporada, amb no millors sensacions que l'anterior, no per falta d'entreno, sino per falta de son, acostuma a pasar quan un dorm 4 hores abans d'una carrera...Al principi bé formant el grup de cap de cursa, tirant a tope del grup en algún tram del circuit, fins que de sobté m'ha agafat la son...baixon del quinze i pulsacions per la resta de la carrera(quedaven 20 km) per sota de 160, quan de normal faig mitges de 180ppm, ja fins aquí acabar la carrera.

pos:6, 42km, 1h55m.

SANT PAU D'ORDAL

08/02/2009
Primera carrera de l'any, veient kom estaba el panorama(el meu refredat) feia falta resar per que alemenys pogués respirar amb normalitat, la sortida perfect aguantant al davant, semblava k el refredat no hi era, fins a la primera pujada quan he intentat respirar i més que respirar me tragat una bola de m...aquí a començat el calvari, m'anava pasant gent i més gent i no anava ni a les baixades, fins que a meitat de carrera he trobat el 'ritme'(sempre respirant per la boca) i ja fins la meta amb l'incòmode companyia al darrere del Pallarés, finalment el 14 de la general, i ara ja fins la semana que ve a Sant Pere de Ribes on espero no tenir ni rastres del refredat.

pos:14, 30 Km, 1h 45min.

ja acabant la cursa.













a la sortida, com és avitual tapat per la gent que dura 500m.

NOVES BOTES!!!

20/01/2009

VILANOVA: Al final ja han arribat, deprés d'esperar unes setmanes a que arribesin, el diumenge toca anar a estrenar-les, el resum de les ultimes setmanes, dos sortides amb bici...i 2 quilos més, esperant ja el divendres(final exàmens) i a ficar-se les piles.

Al final aquest any competire algo més en serio, amb l'equip d'odena, motivació extra per trobar temps al meu atapeit horari.